개인 개발: 필요한 비밀과 전략
개인의 발달에 대해 더 많이 배우는 것은 여러분이 인생에서 할 수 있는 모든 것을 확실히 할 수 있는 좋은 방법이다.
여러분의 개인적인 성장을 시작할 수 있는 많은 방법들이 있고, 아래에서 여러분은 시작할 수 있는 몇 가지 훌륭한 방법들을 발견할 것이다.
긍정적인 사람들과 시간을 보내는 것을 선택하라.
이것은 여러분이 동기부여를 받고 여러분의 개인적인 발전을 방해할 수 있는 것들로부터 여러분을 떨어뜨릴 수 있게 해줄 것이다.
주변과 상관없이 생각이 떠오르면 기록할 준비가 되어 있어야 한다.
어디를 가든 종이를 가지고 다니도록 해라.
단지 당신이 생각하는 것을 쓰고 당신은 나중에 그 아이디어들을 작업할 수 있다.
개인적인 성장을 위한 계획을 세우기 전에 항상 개인적인 가치관이 무엇인지에 대한 생각을 가져야 한다.
자신의 가치관에 반하는 영역에 집중하는 것은 이치에 맞지 않는다.
이것보다는 자신의 가치관과도 부합하는 발전하고 싶은 것에 에너지를 집중해야 한다.
이렇게 하는 것은 당신에게 도움이 될 수 있는 변화를 평생에 걸쳐 만드는 데 도움이 될 것이다.
너의 업적에 대해 자랑하지 마라.
사람들과 대화하여 자신의 성과에 대해 자세히 알아보세요.
이를 통해 주변 사람들이 성취할 수 있는 몇 가지 위대한 것들을 발견할 수 있으며, 이것은 여러분이 다른 사람들의 성격에 대한 통찰력을 줌으로써 다른 사람들을 존중하는 데 도움을 준다.
술을 필요 이상으로 많이 드십니까? 당신은 흡연으로 인해 몸을 해치는가, 아니면 다른 방법으로 해치는가? 당신의 몸을 학대하는 것은 질병, 조기 노화, 조기 사망으로 이어질 것이다.
나쁜 습관을 좋은 습관으로 대체함으로써 삶을 개선할 수 있다.
당신의 삶과 당신이 어떤 습관을 가지고 있는지 평가하고, 당신이 생략하는 것에 대해 일할 수 있는 것이 있는지 알아보세요.
여러분이 생각할 수 없는 우울증의 한 부분은 식이요법과 여러분이 섭취하는 복합 탄수화물의 양을 증가시키는 것이다.
적절한 복합 탄수화물이 없다면, 여러분의 몸은 세로토닌을 통해 너무 빨리 연소될 수 있다.
복잡한 탄수화물 섭취를 개선하기 위해 신선한 과일, 생채소, 통곡물, 콩, 현미, 견과류를 더 많이 섭취하십시오.
합리적으로 상황을 다루는 것은 다른 사람들로부터 배우거나 스스로 배울 수 있는 기술이다.
스트레스를 받는 상황에서 침착할 수 있다면 어떤 일이든 직면할 수 있을 만큼 자신감이 생길 것이다.
심호흡을 연습함으로써 스트레스를 조절하는 긍정적인 조치를 취하라.
편안한 쇼핑은 좋은 생각이 아니다.
시간을 좀 더 생산적이고 유용한 일에 쓰세요.
집을 청소하거나, 악기를 연주하거나, 운동을 한다.
이것은 스트레스를 줄이고, 돈을 절약하며, 당신을 더 흥미롭고, 다재다능한 사람으로 만들어 줄 것이다.
네가 가지고 있는 혼란스러움을 없애라.
당신이 조직화되었을 때, 당신은 자신감을 향상시키고 삶의 많은 다른 분야에서 성취감을 느낄 것이다.
해체하면서 느낀 스트레스가 해소된다는 점도 장점이다.
모든 것이 어디에 있는지 알게 되면, 아마 더 차분하게 느낄 것이다.
좋은 태도는 개인의 성장에 필수적이다.
부정적인 태도는 정체로 이어질 것이고 심지어 역효과를 낳을 수도 있다.
목표에 도달하기 위해, 상을 주시하고 부정적이고 패배주의적인 태도가 여러분을 방해하지 않도록 하라.
자신을 향상시키려 할 때는 자기 수양이 많은 것을 목표로 삼아야 한다.
여러분의 몸이 그것에 좋지 않을 수도 있는 것을 갈망할 때마다 굴복하지 않는 것을 배우라.
과식, 욕정, 탐욕, 취기와 같은 육체의 욕망을 정복하라.
이러한 끔찍한 악습들로부터 자제하고 자제하는 것은 여러분의 몸과 마음에 미칠지도 모르는 부정적인 영향으로부터 여러분을 보호할 수 있다.
앞서 언급했듯이 지식은 개인의 발전에 필수적이다.
그러나 당신이 이 지식을 적용하는 것은 중요하다.
개인으로서 성장을 시작할 수 있는 방법에는 여러 가지가지다.
일단 이 팁들을 사용하기 시작하면, 여러분은 자신에 대해 더 좋게 느끼기 시작할 것이다.